PROGRAMA BURN

SURFSET BURN

El programa SURFSET BURN se centra en la construcción de una buena capacidad aeróbica y quema grasa mediante ejercicios rápidos y sprints de alta intensidad.
También se obtiene un cuerpo tonificado a través de ejercicios y movimientos que requieren movilizar músculos de todas las partes del cuerpo.
En este periodo permanecemos aeróbicos durante toda la sesión y así, quemamos grasa durante todo el tiempo.

Quema grasa, intervalos de Sprint y capacidad aeróbica.

Se estructura en 4 etapas centradas en diferentes aspectos de la conciencia del cuerpo.
Comenzamos con movimientos más básicos y progresamos poco a poco hacia ejercicios más completos trabajando la flexibilidad y la concentración encima de la tabla.

MÉTODO SURFSET FITNESS CON CERTIFICACIÓN OFICIAL ACE

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